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年終歲末，伴隨節(jié)日臨近，個(gè)人防護(hù)需要注意什么？12月23日，中國(guó)工程院院士、上海市糖尿病研究所所長(zhǎng)、國(guó)家基層糖尿病防治管理辦公室主任、上海市第六人民醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任醫(yī)師賈偉平，上海市疾病預(yù)防控制中心副主任、主任醫(yī)師吳寰宇，在線接受媒體采訪，就公眾普遍關(guān)心的問題予以解答。

不少人關(guān)心，異地過(guò)年需要注意什么？賈偉平表示，能夠不出門還是最好，因?yàn)橥局杏泻芏囡L(fēng)險(xiǎn)，也有很多不方便。如果一定要異地過(guò)年，“三件套五還要”必須堅(jiān)持，里面很重要一點(diǎn)是戴口罩。異地過(guò)年，一定會(huì)坐交通工具，短則一兩小時(shí)，長(zhǎng)則五六小時(shí)甚至更長(zhǎng)。這個(gè)過(guò)程中戴好口罩，中途盡量不要摘，最好不要喝水喝進(jìn)食，減少風(fēng)險(xiǎn)。到達(dá)目的地后，一定要了解當(dāng)?shù)氐姆揽卮胧?，包括了解醫(yī)院、藥房的位置，防患于未然。

“戴口罩也要正確佩戴，不是一個(gè)口罩戴好幾天，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)戴4個(gè)小時(shí)就要換一個(gè)。”賈偉平說(shuō)。她還提醒，出門時(shí)要戴好常用藥，這也不僅針對(duì)新冠疫情，平時(shí)也鼓勵(lì)人們出游時(shí)要備好常用藥，特別是有基礎(chǔ)疾病的人群。

吳寰宇表示，年終歲末，不免有人做返鄉(xiāng)、旅游的計(jì)劃。這里要提醒，第一，出行前一定要做好一定的規(guī)劃，對(duì)交通方式、目的地基本情況要了解。盡量錯(cuò)峰出行，如果距離近，有條件就采取自駕的方式，總之有一個(gè)原則，就是避免聚集和扎堆。

第二，做好出行前個(gè)人防護(hù)，包括相關(guān)物資的準(zhǔn)備，比如口罩、消毒用品、藥品等。在候車候機(jī)時(shí)，盡量在空氣流通的地方等待，不要在密閉空間停留太久。使用公共廁所、電梯等設(shè)施后，及時(shí)洗手消毒。

出行過(guò)程中，還是要做好個(gè)人防護(hù)，還是強(qiáng)調(diào)戴口罩、勤洗手、保持社交距離。到達(dá)目的地后，及時(shí)做好個(gè)人的清潔。

還有一個(gè)提醒，吳寰宇說(shuō)，如果個(gè)人正處于發(fā)熱、咳嗽、咽痛等異常癥狀，建議暫緩出行。

關(guān)鍵詞： 個(gè)人防護(hù) 主任醫(yī)師 最好不要