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春節(jié)長假已過，傳說中的第二波疫情“小高峰”并沒有如期而至，人們又進(jìn)入正常的工作、生活狀態(tài)。加之，近期氣溫回暖，天氣晴好，公園景點(diǎn)、商場、飯店等場所人氣迅速攀升。有些人覺得反正“陽過”“陽康”，警惕性開始放松，在公共場所不再佩戴口罩，聚餐時(shí)公筷也不再成為“必須”。

不過，江蘇省衛(wèi)生健康委新冠肺炎防治專家組（公共衛(wèi)生）專家、省疾控中心急性傳染病防制所所長、主任醫(yī)師鮑倡俊提醒說，疫情雖告一段落，但病毒并未徹底消失，公眾養(yǎng)成的勤洗手、戴口罩、保持一米社交距離等良好習(xí)慣，一定要堅(jiān)持，自己要做自身健康的第一責(zé)任人。

回到工作崗位以后，首先要密切關(guān)注政府及相關(guān)專業(yè)部門發(fā)布的官方防疫信息，保持平和心態(tài)，不焦慮，不恐懼，不信謠，不傳謠，遵守相應(yīng)的防疫規(guī)定。其次，繼續(xù)堅(jiān)持良好的防疫習(xí)慣，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，少去人員密集的地方?？人?、打噴嚏時(shí)不要摘掉口罩，且應(yīng)避開他人，如未戴口罩，應(yīng)用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋。

專家建議，要掌握一些必備的防疫技能，比如學(xué)會自測抗原，會進(jìn)行自我健康監(jiān)測，合理準(zhǔn)備居家小藥箱，會看藥品說明書，能正確使用非處方藥進(jìn)行對癥治療，能判斷什么情況下需要及時(shí)就醫(yī)。此外，主動(dòng)接種新冠病毒疫苗，沒有接種禁忌人群要及時(shí)完成基礎(chǔ)免疫，并按規(guī)定進(jìn)行加強(qiáng)免疫。保持健康的生活方式，作息規(guī)律，注意個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，注意合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持樂觀心態(tài)。

江蘇省人民醫(yī)院呼吸科副主任趙欣主任醫(yī)師介紹，新冠病毒感染者康復(fù)后，短期內(nèi)再次感染的可能性比較小，一般陽過者產(chǎn)生的抗體在3-6個(gè)月內(nèi)起到保護(hù)效果。但隨著時(shí)間的延長，新冠病毒感染者再感染的風(fēng)險(xiǎn)會升高，這與新冠病毒感染后所誘導(dǎo)的保護(hù)性抗體衰減、病毒變異等因素有關(guān)。

趙欣說，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，春暖花開，萬物復(fù)蘇，而細(xì)菌、病毒也逐漸活躍起來，再加上冬春季節(jié)交替，早晚溫差較大，除了新冠病毒感染以外，其它呼吸道感染性疾病也會逐漸多起來，此時(shí)堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、保持社交距離仍然非常必要。春季風(fēng)大，粉塵多、花粉多，有鼻炎過敏史、過敏性咳嗽的人，堅(jiān)持戴口罩就減少發(fā)作機(jī)會。

“目前社會面大約有80%的人感染過新冠病毒，仍然有20%左右的人沒有被感染，這部分人當(dāng)中如果有基礎(chǔ)性疾病、沒打疫苗的老年人，那么他們的自我保護(hù)顯得更加重要。”趙欣說，所以不管感染與否，都還是要特別注意防護(hù)。

關(guān)鍵詞： 主任醫(yī)師 病毒感染 對癥治療