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立春為二十四節(jié)氣之首。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長。立春通常在每年的2月3日至5日，今年立春在2月4日。

諺語有云：吃了立春飯，一天暖一天。隨著天氣逐漸回暖，我國南方地區(qū)日照和降雨逐漸增多，一些地方已經“吹面不寒楊柳風”。不過，我國幅員遼闊，南北方氣候差異大，立春時北方大部分地區(qū)仍然較為寒冷，有些地方甚至還在下雪，并沒有進入自然意義上的春天。

按照氣象學入春標準，當氣溫的滑動平均值連續(xù)5天大于或等于10攝氏度，達到這個標準的第一天就是春季的起始日。根據這一標準，各地的入春進程自南向北有著顯著差異。立春時節(jié)，我國廣東、廣西以及云南南部、福建東南部等地往往已經入春；四川東南部、福建北部等地則在2月逐步入春；中東部大部分地區(qū)入春時間在3—4月；內蒙古東部、黑龍江以及青藏高原大部地區(qū)的春天要等到5—6月。近年來，隨著全球氣候變暖，我國大部分地區(qū)的入春時間逐步提前，長江中下游地區(qū)的入春時間較上世紀80年代普遍提前了5—10天。

“青帝東來日馭遲，暖煙輕逐曉風吹”，春意味著風和日暖，也意味著萬物生長。人勤春來早，各地陸續(xù)入春后，春耕春播工作也自南向北陸續(xù)展開。值得注意的是，春季處于大氣環(huán)流調整期，冷暖空氣活動頻繁。若是冷空氣南下與南方暖濕空氣相遇并相持，極易形成持續(xù)性低溫陰雨天氣，發(fā)生倒春寒現象。每年3—4月，倒春寒天氣在南方易造成早稻爛種爛秧，在北方會對冬小麥和林果的生長造成較大影響，需注意防范。

立春時節(jié)，雖然天氣開始慢慢回暖，但早晚溫差仍然很大，我們一方面應當及時關注最新發(fā)布的天氣預報和預警信息，為出行提供指導；另一方面，在大部分地區(qū)，也要注意保暖。民間俗語“春捂秋凍”是有一定道理的，注意保暖可以讓我們的身體對多變的天氣有一個逐步適應的過程。大家可用多層穿衣法來應對天氣變化，保護身體健康。

關鍵詞： 注意保暖 身體健康 風和日暖