1、說夢話，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。

(資料圖)

2、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷。

3、但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就會導(dǎo)致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，應(yīng)尋求治療。

4、人睡著后并不表示大腦會完全休息，某些腦細(xì)胞甚至?xí)踊钴S。

5、倘若白天精神一直處于緊張的狀態(tài)，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發(fā)泄情緒的一種方式。

6、擴(kuò)展資料說夢話危害：經(jīng)常說夢話，意味著睡眠時抑制作用太差。

7、睡眠時期的抑制作用是對人體的一種自我保護(hù)模式，因為那樣可以保證最大程度的調(diào)養(yǎng)生息，說白點，就是能休息得更好，精氣神的養(yǎng)護(hù)也能更好，但經(jīng)常說夢話的人就不一樣了，衰老程度會非?？?，非常厲害。

8、2、經(jīng)常說夢話，意味著經(jīng)常做夢。

9、經(jīng)常做夢身體會越來越差。

10、情緒波動厲害，身邊可信的人越來越少。

11、時間一久，家庭矛盾會浮出水面，有部分人會開始尋找治療抑郁癥的藥，或開始服用神經(jīng)衰弱的藥物。

12、3、經(jīng)常說夢話，意味著口風(fēng)不緊。

13、口風(fēng)不緊，意味著沒有秘密，意味著枕邊人一開始會好奇，而接下里就會試圖從中得到什么了。

14、當(dāng)然，窺探隱私是大部分人的共同愛好。

15、不僅僅是這樣，因為你的夢話的聲調(diào)還無法控制，會吵到枕邊人讓對方睡眠變差也是一個事實。

16、參考資料來源：人民網(wǎng)-5個睡眠現(xiàn)象暗示疾病 說夢話打鼾不健康。

相信通過睡覺說夢話是什么原因這篇文章能幫到你，在和好朋友分享的時候，也歡迎感興趣小伙伴們一起來探討。

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