在人生的不同階段，我們都會面臨不同的選擇，在不同的環(huán)境中成長，我們的三觀、性格、思維模式都會隨之改變，但這些并不會改變一個(gè)人的命運(yùn)。一個(gè)人最終能不能取得成就，與其所處的環(huán)境、所受的教育有著密切的關(guān)系。一個(gè)人成長速度如何，主要取決于他自身因素與環(huán)境因素兩方面。知名個(gè)人成長作家張德芬老師表示：無法真正認(rèn)識自己的人，一生都在制造痛苦。

（千萬級個(gè)人成長暢銷書作家 張德芬）

很多人總是抱怨生活太痛苦，但卻從未想過痛苦的根源在于自己，在很多時(shí)候，成年人世界里的焦慮和痛苦，往往并非都來自外界，更多的情況是因?yàn)槲覀儫o法跟自己和解以及無法接受自己普通甚至平庸的事實(shí)。接受自己的平凡，認(rèn)清自己的處境，在痛苦中學(xué)會成長，在成長中變成更好的自己。張德芬老師表示：其實(shí)每個(gè)人都是平凡而普通的，不要把自己看得太高、太完美。如果一個(gè)人總是拿自己與他人比較的話，很容易產(chǎn)生自卑感，繼而出現(xiàn)自我否定、自我厭惡等情緒，這些情緒最終會導(dǎo)致一個(gè)人走向極端。

張德芬老師說：“人活著就應(yīng)該對自己有個(gè)清晰的認(rèn)知，在合適的時(shí)間做出合適的選擇。不要總是在等待“最好”的時(shí)機(jī)出現(xiàn)，也不要總是羨慕別人能做成什么事。生活中每個(gè)人都會遇到這樣或那樣的問題，有些問題甚至是你不能接受的，但是這些問題不會決定你未來的走向和人生高度。”

（千萬級個(gè)人成長暢銷書作家 張德芬）

張德芬就曾陷入人生的“低潮”。身為一位接受過高等教育、思想獨(dú)立的女性。曾在十多年前，深深地感覺到，自己的人生定位正在日復(fù)一日的柴米油鹽中模糊，更無法看清前進(jìn)的目標(biāo)，直至“被逼到墻角，無處可退”，以憂郁癥收場。2002年，張德芬全家搬回北京，也是從那時(shí)起，她決定全力追求內(nèi)在心靈的世界。她發(fā)現(xiàn)，繼續(xù)辛苦而且不快樂的工作，終其一生庸庸碌碌，茫然以終，對于人生實(shí)乃本末倒置。而自己完全可以選擇走不同的道路，由改變內(nèi)在世界開始，讓外在更加美好。從此，張德芬將前行的步履從人人為之打拼的事業(yè)家庭之路變更為心靈成長小徑。張德芬曾經(jīng)在采訪中表示：“四年，所有的外在光芒淡去，內(nèi)心卻感覺在充電。感覺把自己拉到最低，沒有企圖心。”

（千萬級個(gè)人成長暢銷書作家 張德芬 作品集）

2007年的時(shí)候，張德芬發(fā)表了自己的第一本作品《遇見未知的自己》，后來也一系列的出版了一些書。張德芬不算是一個(gè)高產(chǎn)的作家，所以十幾年來她一共發(fā)表了8本書，分別是2007年《遇見未知的自己》、2008年《遇見心想事成的自己》、2009年《活出全新的自己》、2011年《重遇未知的自己》、2013年《愛到極致是放手》、2018年《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》、2020年《好的愛情 要有敢要的底氣》、2021年《情緒自由 人生更輕盈》。張德芬說，這十幾年來，自己也是在一邊學(xué)習(xí)，一邊探索，一邊糾正，在自我救贖中不斷感悟集結(jié)成書。

成功學(xué)大師卡耐基在他的《人性的弱點(diǎn)》中寫道：“要想成就一番事業(yè)，就必須從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，我們必須不斷地努力學(xué)習(xí)和改進(jìn)自己，也只有這樣我們才能取得最后的成功。”當(dāng)我們變得越來越優(yōu)秀時(shí)，就會發(fā)現(xiàn)越來越多的機(jī)會與可能，也會收獲更多幸福與快樂。當(dāng)我們擁有足夠多的資本時(shí)，也能選擇更多自己喜歡的事情。人生就像一場旅途，有人中途下車而我們又能遇見什么事呢？不過是一場擦肩而過。

人對于如何獲得心靈內(nèi)在的力量，張德芬也悟出了自己的獨(dú)家秘訣：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負(fù)起全責(zé)，負(fù)起全責(zé)的意思不是說將錯(cuò)歸到自己身上，而是說這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會一步步累積內(nèi)在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開心的人。”

（千萬級個(gè)人成長暢銷書作家 張德芬）

在個(gè)人成長的道路上，沒有誰能夠一帆風(fēng)順，成長必然會伴隨著痛苦。每個(gè)人都會遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，每個(gè)人也都有許多不同的煩惱，但這些并不是你逃避的理由。你要明白，只有在經(jīng)歷過痛苦后才能成長。直至今日，張德芬依舊繼續(xù)著她內(nèi)心的堅(jiān)持：走出自己身為人的機(jī)械性，走出自己的情緒模式和慣性，不再受自己思維、情緒和外境的控制，能夠真正的隨時(shí)散發(fā)出平安喜悅和愛的特質(zhì)，成為一個(gè)真正獨(dú)立自主的靈魂。

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