(相關(guān)資料圖)

心肌缺血的主要病因是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化，患上冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的患者，因?yàn)樾呐K的血液灌注減少，從而導(dǎo)致心臟有供氧不足。本來，這是老年人的病癥，但是由于現(xiàn)在人對(duì)于自己身體的不注意，缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致著冠狀動(dòng)脈粥樣硬化有著年輕化的趨勢(shì)，現(xiàn)在很多的年經(jīng)人也出現(xiàn)了心肌缺血的表現(xiàn)。

下面，針對(duì)心肌缺血應(yīng)該吃什么食物，我們就請(qǐng)專家來介紹一下。

1.多吃一些新鮮蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可適當(dāng)吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物。飯菜不宜過咸，食鹽過多會(huì)使血壓升高。夏季人的消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡。

2.注重補(bǔ)水。不要等渴了才喝水，要多喝涼開水，及時(shí)補(bǔ)充水分，也可以喝一些淡鹽水。最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來及清晨起床后都喝一些開水。如有條件可以常喝如綠豆

湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料，既可補(bǔ)充水分，又能清熱解暑，少喝含咖啡因的飲料。

3.多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便，大便秘結(jié)，排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發(fā)心絞痛。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

4.要控制熱量，以維持理想體重為宜，心肌缺血患者切忌暴飲暴食，避免過飽，最好少量多餐，每天4-5餐。中年以后隨著年齡的增長(zhǎng)，體力活動(dòng)和日常其他活動(dòng)相對(duì)減少，

基礎(chǔ)代謝率也不斷下降，因此每天所需的熱能也相應(yīng)減少。

由于心肌缺血越來越年經(jīng)化，在我們的日常生活中，我們更應(yīng)該注意自身的保養(yǎng)，除了要多做運(yùn)動(dòng)外，我們也應(yīng)該在飲食上多加注意，此外，如果有任何的不適，應(yīng)該有去醫(yī)院地行治療，以防疾病越來越嚴(yán)重。