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1、山竹的營養(yǎng)價值：富含羥基檸檬酸、山酮素等成分。

2、羥基檸檬酸（HCA）對抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，若想更好的減肥，可以在吃山竹時或者日常搭配可以起到事半功倍的減肥效果。

3、山酮素則具有止痛抗菌、抗病毒、抗突變等作用，特別是山酮素還能抗氧化、消除氧自由基的活性，對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用。

4、山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口干、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。

5、山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮后，可食用山竹去火，但不宜多吃，山竹多吃會引起便秘，一般一天最多吃三個，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，濕熱腹痛腹瀉者不可食用。

6、外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，干燥的山竹葉可用來泡茶。

7、以下為山竹的營養(yǎng)成分：山竹簡介：中文學名：山竹拉丁學名：Garciniamangostana別稱：莽吉柿、山竺、山竹子二名法：Garciniamangostana界：植物界門：被子植物門綱：雙子葉植物綱目：金虎尾目科：金絲桃科屬：藤黃屬種：山竹分布區(qū)域：馬來西亞、泰國、中國環(huán)境分布：丘陵地帶或山坡、山谷的林中生態(tài)習性：陸生植物生活型：常綠喬木果實成熟期：5—10月水分：年降雨量2000—2500mm溫度：高溫土壤：砂壤海拔：1000米以下食用價值：生食，果汁飲料藥用價值：健脾生津，止瀉，消炎止痛工業(yè)價值：可制燃料特殊用途：種子可調制肥皂，潤滑油毒性：無毒果實大?。褐睆?－8厘米的球形原產地：馬來半島和馬來群島。

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