實訓(xùn)磨利劍 淬火礪精兵

■王宏陽 　孫　朕

弓步蹲、俯臥抬腿、直立單腿撐……盛夏時節(jié)，在第80集團(tuán)軍某旅野外駐訓(xùn)場上，軍體教員、一級上士高亞勇一邊講解動作要領(lǐng)，一邊做示范。戰(zhàn)士們紛紛跟著學(xué)、比著練，你追我趕的訓(xùn)練熱情持續(xù)高漲。

【資料圖】

不久前，該旅組織的軍體骨干集訓(xùn)隊讓高亞勇對軍體訓(xùn)練有了新的認(rèn)識?！拔液伴_始后，大家測一測自己的脈搏，數(shù)數(shù)20秒內(nèi)跳多少下……”每次軍事體育訓(xùn)練的間隙，高亞勇都不忘提醒大家測測自己的脈搏，他把這叫“心率調(diào)控法”。

“以前掐秒表，現(xiàn)在掐脈搏！”參加集訓(xùn)的該旅五營副營長兼軍體教員蘭崇暉介紹，過去組織體能訓(xùn)練，他們都是一味掐秒表、看速度，現(xiàn)在他們將科學(xué)理念引入軍事體能訓(xùn)練中，不但做足喚醒肌肉和運動系統(tǒng)的熱身運動，還根據(jù)每名官兵的實際建立訓(xùn)練檔案，有效促進(jìn)了訓(xùn)練質(zhì)效的提高。

如今，運動強(qiáng)度、訓(xùn)練負(fù)荷、心率等專業(yè)術(shù)語，已經(jīng)成為該旅軍體骨干口中的高頻詞。蘭崇暉感慨地說：“軍體訓(xùn)練理念轉(zhuǎn)變了，恢復(fù)與訓(xùn)練同等重要，訓(xùn)練傷病越來越少；訓(xùn)練計劃精細(xì)了，不僅有成績指標(biāo)、能力指標(biāo)，還有負(fù)荷指標(biāo)……”

“無科學(xué)不訓(xùn)練”，是該旅本次集訓(xùn)隊向軍體骨干們傳達(dá)的重要理念。此次集訓(xùn)共分為5個模塊18項具體任務(wù)，開設(shè)6門課程，共計56個學(xué)時。他們先后邀請5名軍地體能訓(xùn)練領(lǐng)域的專家學(xué)者進(jìn)行專題授課，在打牢理論基礎(chǔ)的前提下，開展基礎(chǔ)體能、實用技能以及傷病預(yù)防等訓(xùn)練課目教學(xué)，讓軍體骨干掌握科學(xué)的組訓(xùn)理念和方法。

集訓(xùn)期間，隊員們還集中參加了攜帶裝備翻越障礙、攀登索降、扛彈藥箱、背沙袋負(fù)重跑、武裝泅渡等貼近實戰(zhàn)的體能訓(xùn)練課目，以更好地遂行多樣化軍事任務(wù)。

從操場到戰(zhàn)場、從達(dá)標(biāo)到實戰(zhàn)——隨著實戰(zhàn)化訓(xùn)練的不斷推進(jìn)，體能訓(xùn)練被納入實戰(zhàn)化的視野，官兵體能素質(zhì)的培養(yǎng)有了更為清晰的路徑規(guī)劃。該旅軍體骨干集訓(xùn)隊帶來的積極效應(yīng)正逐步顯現(xiàn)。

來源：中國軍網(wǎng)-解放軍報

責(zé)編：海聞

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